Images

تنظيم وقت الأم والطفل (شيتات للمتابعه)






السلام عليكم 

كل انسان لابد له من هدف يعيش من اجل تحقيقه 

وهناك أهداف قريبة المدى وأهداف بعيدة المدى 

وبالنسبه للأم فإدارة المنزل ومتطلبات الأسره ومتطلباتها الشخصيه 

من اهم الاهداف التي لايمكن الاستمرار الا بتحديدها

كل منا تعرف بداخلها ما هو هدفها  ولكن بطريقه عشوائيه وغير منظمه 

قررت ان اغير حياتي بعض الشيء واتبع منهج منظم في ادراة وقتي

لانني ادركت انني اقضي وقتا كثيرا في تحقيق اهداف

ليست هامه للدرجه التي يتطلبها كل الوقت الذي بُذل من أجلها








فنحن في المنزلى لنا 4 متطلبات :

- متطلبات ريتال : وهي طفلتنا الوحيده حاليا وهي مقدمة على متطلبات الجميع 

- متطلبات الزوج : واحتياجاته اثناء تواجده في المنزل

- متطلبات الزوجه : وهي متطلباتي واحتياجاتي الشخصيه والنفسيه وهكذا 

- متطلبات المنزل : نعم فالمنزل يعتبر كفرد في الأسره له متطلباته الخاصه

 من نظافه وترتيب وعنايه 


فقررت اعداد خطط لتحقيق تلك المتطلبات على قدر الامكان وتحديد الأهداف 

التي اسعى ان احققها في بيتي 

وكي أنجح في جميع الخطط لابد ان ابدأ بنفسي أولاً 

فوضعت لنفسي اهدافا اسبوعيه اريد ان احققها ووضعتها في جدول

وعلقته على سبورت الأعمال الهامه حتى اراه كلما مررت الى جواره 

واحدد عليه ماتم ومالم يتم لأراعيه في الاسبوع الذي يليه





وتتمثل تلك الأهداف بالنسبه لى على مدار الأسبوع الى

-الالتزام بأنشطة ريتال يوميا 

- تنظيف المنزل كاملا وتقسيمه على مدار الأسبوع

- قراءة جزء من كتاب  يوميا

- قراءة وحفظ ورد قرءان

- البحث وتعلم شيء جديد

- دروس ممارسه لتقوية اللغه الانجليزيه

- كتابة تدوينه جديده اسبوعيا


وسوف اقدم لكم في نهاية التدوينه هذه الخطط على ملفات word  و PDF 

لمن يريد ان يستفيد منها وتركتها مفتوحه حتى يكون التعديل عليها سهلا لمن يرغب



ثم بعد ان وضعت تلك الأهداف الاسبوعيه وضعت خطه اخرى للتطبيق اليومي 

لتلك الأهداف حتى اتكمن من المتابعه يوميا 


 وهدفي الان هو الالتزام به في الأسبوع الأول بنسبة 50% 

ثم في الأسبوع الثاني بنسبة 70 % 

ثم في الأسبوع الثالث بنسبة 90% وهذه النسبه تعتبر مرضيه لي

واسعى الى تحقيقها ان شاء الله 

وهنا اريد ان اهمس في أذن كل ام او زوجه جربت تنظيم وقتها وفشلت

تفشلين لأنك من اول يوم تضعين فيه الجدول تقررين انك ستلتزمين 100% عليه 

وترهقين نفسك في التفكير في الجدول في اول يومين

ثم تنخفض همتك وتتبخر وتحبطين وتقطعين الجدول او تركنيه الى جانب اخوانه

السابقين وتقولين لافائده 

الحل بسيط وسهل جدا : اجعلى هدفك القريب معقول وليس حلما صعب المنال

فأنا احلم ان أقرأ كل كتب العالم في يوم واحد

وان انهي البحث عن كل شيء في الانترنت في ساعه  

وان افعل كل الأنشطه يوميا مع طفلتي وهذا لن يحدث

اتبعي قاعدة مالا يدرك كله لايترك كله 

وابدأي خطوه خطوه الى ان تترسخ خطواتك 

وتتعودي عليها وسيكون أمرا عاديا ان شاء الله 





اما بالنسبه للكلمات السلبيه التى تسمعينها دائما :

( ابقي قابليني- والله انتي رايقه -كان غيرك أشطر - الخ )

 وغيرها من الكلمات التي تسبب لك الإحباط 

فسأطلب منك طلبا صغيرا : احذفيها من قاموس حياتك كأن لم تكن

فهذه الكلمات لا تفيد في شيء واصحابها لا يستطيعون ان يفعلو اي شيء

الا ان يحبطو غيرهم حتى يشعرو بالرضا عن أنفسهم وانهم في الفشل سواء 

انا شخصيا ابتعد عن اصحاب هذه الكلمات ولا اسمع الا من يشجعني فقط 

فمن يشجعني هو من يريد الخير لي ومن يحبطني فهو منى إما غيور او حاسد 

فلا أريد نصيحته ..

انضمي الى ركب المحاولين والناجحين

 واتركي ركب الفاشلين خلفك

ولا ضير من المحاوله مرارا وتكرارا طالما انك مازلت تتنفسين ..


ملاحظات هامه : 


- بالنسبه للأمهات اللاتي لديهن اكثر من طفل قللي من اوقات تحضير

 الطعام والبحث وترتيب المنزل بمساعدة اولادك اذا كان سنهم يسمح

وضيفي هذا الوقت في تعليمهم والاهتمام بهم  

- لمدمني الفيس بوك ومواقع التواصل الاجتماعي

تستطيعون ان تنجهزو المهمه سريعا قبل وقتها المحدد وتقضوا باقي الوقت

على الانترنت 

- تستطعين ان تختاري يوم اجازه من ايام الاسبوع على حسب تجمع الأسره

وتلغي جدوله وتعتبرينه يوماً حراً

- على فكره الدنيا مش هتتهد خالص لو في يوم مخنوقه ومش قادره تمشي على

 الجدول وقررتي تقعدي ومتعمليش حاجه غير الضروريات فقط ( بسطيها شويه

 هترتاحي )



بالنسبه لمتطلبات زوجي

فقد طلبت منه ان يفرغ نفسه يوم الجمعه ساعه من الوقت لانه يوم اجازته 

ويكتب لي متطلباته التي يريد ان تتحقق اثناء وجوده في المنزل

وذلك بالترتيب حسب الأهميه وقد اقتبست تلك الفكره من صديقتي أم عبد الله

في سلسلتها (قصة التعليم المنزلى في بيتنا) جزاها الله خيرا

وأعجبتني فكرة ان الزوجه ممكن ان تفعل اشياء تحسبها اولى اهتمامات الزوج

 بينما تكون بالنسبه له اخر اهتماماته

 فلماذا لا نسهل الأمور ويكتب هو اهتماماته داخل المنزل بالترتيب

حتى يسهل عليها المهمه ؟

اعتقد انها ستكون فكره ناجحه توفر علينا وقتا ومجهودا كبيرا

وهكذا نكون قد وفينا باحتياجات الزوج والزوجه والمنزل واهم اهدافهم 

أما عن احتياجات ريتال فمن حيث المعيشه سوف تتحقق ان شاء الله

مع خطتي اليوميه 

والأهداف التعليميه لها سيكون لنا معها تدوينه خاصه ان شاء الله

حيث انني اعد لها جدولاً خاصا وخطه تعليميه

سوف اطلعكم عليها بأمر الله حالما أنتهي منها 


الآن كما وعدتكم هذه ملفات الخطط يمكنكم الاطلاع عليها وتحميلها وتعديلها

- خطة متابعه اسبوعيه لتحقيق اهدافي ملف PDF :  اضغط هنا 

- خطة متابعه اسبوعيه لتحقيق اهدافي ملف word : اضغط هنا


 عثرت مؤخرا على موقع جميل جدا لإدارة المنزل 

وأخذت منه بعض الأفكار لتنظيم وقت الأم والطفل

 وحملت بعض الملفات المجانيه وأحببت ان اشارككم اياها وهي : 

جدول متابعه لأعمال الطفل اليوميه

- اعمال الطفل الهامه صباحا ومساءا 

- جدول متابعه لأعمال الطفل المنزليه اليوميه

-  خطة عمل منزليه للأم

- جدول متابعه للأعمال المنزليه الأسبوعيه للأم

- جدول متابعه للأعمال اليوميه المنزليه للأم 


ويمكنكم تحميل المزيد من الجداول للسفر او للأكلات وغيرها من الموقع وهو :  home managment

ارجو ان يكون مفيدا ومشجعا لكم على تحديد اهدافكم وتحقيقها 


لا تنسوني من صالح دعائكم

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته